如何管理下班后的工作通知
需要整体减少打扰时，先使用 Android 勿扰模式。如需管理特定应用或词句，可为 Quietly 规则设置星期和时间。通知到达后才会被移除，因此声音或横幅可能先出现。
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内容已对照 Quietly 产品文档核查。Android 菜单和通知行为因设备及原应用而异。
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先分清静音与移除通知
先检查工作应用自带的通知时间设置。Android 的勿扰或模式设置也能控制打扰，并允许指定联系人或应用。具体名称、功能和路径因版本与厂商而异。
主要目标是避免声音或屏幕打扰时，请使用这些控制。Quietly 的作用是在规则指定的星期和时段，移除已发布且匹配的通知。移除前可能有声音或横幅，因此它不是保证静音的开关。
具体决定哪些内容要停止
选一个应用，用普通的话说明边界，例如“工作日晚上移除这个应用的常规项目更新”。再判断是否需要覆盖它的所有通知，还是应增加具体标题或正文条件。
私人消息和工作更新共用应用时，这点尤其重要。覆盖整个应用的规则不能猜出哪条私信属于私人或紧急内容。先查看通知格式，再判断窄一些的模式是否能表达需要。
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可操作演示 · 虚构通知
规则会应用于你选择的应用和文字。
给 Quietly 规则添加日期和时间
创建或编辑规则时可添加时间安排。免费版在最多5条规则内同样支持。先设置一个时段，便于知道结果由哪条规则造成。
- 创建或编辑正确工作应用的拦截规则，检查标题与正文条件。
- 在应用时间中，从始终生效改为指定星期和时段。
- 选择拦截开始的星期，设置不同的开始和结束时间。
- 检查完整摘要后保存，并观察时段内外的新通知。
理解跨午夜的安排
例如周一18:00至09:00，周一是开始日，时段会持续到周二早晨。Quietly 包含开始时刻、不包含结束时刻，所以09:00时该时段已结束。
用相同时刻选择周一到周五，会创建五个夜间区间，包括周五晚上至周六早晨，并不覆盖整个周末。添加其他规则前先写清完整区间；旅行改变作息时，也检查设备时间设置。
主动规划例外与撤销
“仅重要通知”依赖你定义的模式，不知道谁在值班或哪段对话是紧急事件。匹配的拦截规则仍然优先，不要认为重要模式可以覆盖已有拦截。
范围有误就禁用规则，临时需要放行时可暂停拦截。时段结束不会重新展示此前移除的通知。想事后检查成功拦截，请提前了解记录及内容保存这两个可选设置。
接下来怎么做
用 Android 的打扰控制获得安静，用 Quietly 定时规则选择性移除通知。依赖日常安排前，检查时间边界两侧的实际表现。